Paste e Fagioli cu ardei roșii prăjiți și Bietă Elvețiană

Pastan e Fagioli cu ardei roșii prăjiți și Chard elvețian ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 30g de proteine, 16g de grăsime, și un total de 509 calorii. Pentru $2.95 pe portie, această rețetă acoperă 39% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Dacă aveți la îndemână oțet balsamic, ceapă, morcov și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Cu o lingură scor de 81%, acest fel de mâncare este uimitor. Încercați Ardei prăjiți umpluți cu brânză elvețiană și Ricotta, Chard elvețian cu ardei și Garbanzos, și Chard elvețian la cuptor cu ardei și Feta pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o cratiță medie, încălziți uleiul de măsline până la sclipire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați ceapa și morcovul și gătiți la foc moderat, amestecând, până se rumenesc ușor, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați ciorba elvețiană și gătiți până se ofilesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chard Elvețian

Adăugați fasolea, bulionul, ardeii roșii și 3 linguri de pătrunjel și aduceți supa la foc mic. Acoperiți parțial și fierbeți supa până când legumele sunt fragede, aproximativ 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Toppinguri, Opționale

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

(se Ajustează în Funcție De Gusturile Personale)

Între timp, aduceți la fierbere o cratiță medie cu apă sărată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați tăiței de ou sparte și gătiți până la al dente.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/3 Cană Vin Alb Sec, Globul Ocular Sau, Mai Mult Stoc

Scurgeți bine tăiței.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Folosind o lingură cu fante, transferați jumătate din legume într-un blender împreună cu puțin bulion; piure până se omogenizează. Întoarceți piureul în supă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

(se Ajustează în Funcție De Gusturile Personale)

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Adăugați tăiței și oțetul balsamic, condimentați cu sare și piper și fierbeți timp de 2 minute. Se amestecă restul de 1 lingură de pătrunjel, se toarnă supa în boluri și se servește imediat, trecând parmezanul la masă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pulpă De Miel (scoasă Din Frigider și Lăsată Să Stea La Temperatura Camerei Cu 1 Oră înainte De Preparare)