Paste cu Broccoli Rabe și Salam

Paste cu Broccoli Rabe și Salam
Broccoli rabe și pastele de salam ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 934 calorii, 42G de proteine, și 44G de grăsime fiecare. Pentru $3.1 pe portie, această rețetă acoperă 39% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este un destul de scump rețetă pentru fanii mâncării mediteraneene. 2 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Este adus la tine de Foodnetwork. Mergeți la magazin și ridicați ardeiul gras, broccoli rabe, sare și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 de minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 90%, ceea ce este uimitor. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Paste Cu Broccoli Rabe Și Salam, Salam-Broccoli Rabe Frittata, și Paste cu Pancetta, Broccoli sau Broccoli Rabe și nuci de pin.

Instrucțiuni

1
Aduceți 2 inci apă într-o tigaie adâncă la fiert pentru broccoli rabe și 1 oală mare de apă la fiert pentru paste. Sare apa din belșug.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rabe De BroccoliRabe De Broccoli
PastePaste
ApăApă
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire
2
Fierbeți broccoli rabe în apă 10 până la 12 minute, apoi scurgeți. Puneți tigaia la foc mediu cu 1/4 cană de ulei de măsline extravirgin.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Măsline Extra VirginUlei De Măsline Extra Virgin
Rabe De BroccoliRabe De Broccoli
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Adăugați usturoiul și ardeiul roșu în ulei și gătiți ușor câteva minute, adăugați broccoli rabe și gătiți încă 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rabe De BroccoliRabe De Broccoli
Ardei RoșuArdei Roșu
UsturoiUsturoi
Ulei De GătitUlei De Gătit
4
În timp ce broccoli rabe gătește, aruncați rigatoni în apa clocotită și gătiți până la al dente. Chiar înainte de a scurge rezerva 1 cană lichid amidon.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rabe De BroccoliRabe De Broccoli
1 Ardei Gras Galben, Cubulete Mici1 Ardei Gras Galben, Cubulete Mici
ApăApă
5
Combinați ricotta, parmezanul, salamul și piperul negru, după gust, într-un castron de paste.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper NegruPiper Negru
ParmezanParmezan
Brânză RicottaBrânză Ricotta
SalamSalam
PastePaste
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
6
Adăugați lichidul amidon și amestecați.
7
Adăugați broccoli rabe și paste și aruncați 2 minute pentru a acoperi și combina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rabe De BroccoliRabe De Broccoli
PastePaste
DificultateMediu
Gata În40 m.
Porții4
Scor De Sănătate54
Revista