Broccoli rabe și pastele de salam ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 934 calorii, 42G de proteine, și 44G de grăsime fiecare. Pentru $3.1 pe portie, această rețetă acoperă 39% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este un destul de scump rețetă pentru fanii mâncării mediteraneene. 2 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Este adus la tine de Foodnetwork. Mergeți la magazin și ridicați ardeiul gras, broccoli rabe, sare și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 de minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 90%, ceea ce este uimitor. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Paste Cu Broccoli Rabe Și Salam, Salam-Broccoli Rabe Frittata, și Paste cu Pancetta, Broccoli sau Broccoli Rabe și nuci de pin.
Instrucțiuni
1
Aduceți 2 inci apă într-o tigaie adâncă la fiert pentru broccoli rabe și 1 oală mare de apă la fiert pentru paste. Sare apa din belșug.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rabe De Broccoli
Paste
Apă
Sare
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire
2
Fierbeți broccoli rabe în apă 10 până la 12 minute, apoi scurgeți. Puneți tigaia la foc mediu cu 1/4 cană de ulei de măsline extravirgin.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Măsline Extra Virgin
Rabe De Broccoli
Apă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
3
Adăugați usturoiul și ardeiul roșu în ulei și gătiți ușor câteva minute, adăugați broccoli rabe și gătiți încă 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rabe De Broccoli
Ardei Roșu
Usturoi
Ulei De Gătit
4
În timp ce broccoli rabe gătește, aruncați rigatoni în apa clocotită și gătiți până la al dente. Chiar înainte de a scurge rezerva 1 cană lichid amidon.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rabe De Broccoli
1 Ardei Gras Galben, Cubulete Mici
Apă
5
Combinați ricotta, parmezanul, salamul și piperul negru, după gust, într-un castron de paste.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper Negru
Parmezan
Brânză Ricotta
Salam
Paste
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
6
Adăugați lichidul amidon și amestecați.
7
Adăugați broccoli rabe și paste și aruncați 2 minute pentru a acoperi și combina.