Partea Raid-the-storecupboard
Dacă aveți aproximativ 25 minute pentru a petrece în bucătărie, Raid-the-storecupboard side ar putea fi un spectaculos fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetarian și vegan rețetă pentru a încerca. O porție conține 232 calorii, 15g de proteine, și 1g de grăsime. Pentru $1.19 pe portie, veți obține o garnitură care servește 4. Această rețetă este plăcută de 10 gurmanzi și bucătari. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Dacă aveți la îndemână pătrunjel, ceapă, căței de usturoi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. În general, această rețetă câștigă o scor super spoonacular de 97%. Încercați Orez Raid-the-frigider, Raid De Cămară: Nachos, și Storecupboard rarebit pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți o tigaie mare cu 3 linguri de ulei de anghinare. Prăjiți ceapa și usturoiul până se înmoaie și devin aurii, aproximativ 15 minute.
Se toarnă passata și vinul (dacă se folosește). Gatiti aproximativ 5 minute pana se ingroasa.
Scurgeți anghinarea și introduceți vârful cu mazărea și fasolea. Gatiti usor timp de 5 minute. Pop într-un castron de servire, împrăștiați cu pătrunjel și stropiți cu puțin ulei de anghinare în plus, dacă doriți.