Parmigiana De Pui
Parmigiana reteta de pui ar putea satisface pofta ta mediteraneană în jurul 45 minute. Această rețetă face 6 porții cu 210 calorii, 10g de proteine, și 3G de grăsime fiecare. Pentru 99 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 15% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. Acesta este adus la tine de retetele mele. Dacă aveți la îndemână boia de ardei, albușuri de ou, piper și alte câteva ingrediente, o puteți face. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 70%. Rețete similare sunt Melanzane alla Parmigiana-vinete parmigiana, Parmigiana De Pui, și Parmigiana De Pui.
Instrucțiuni
Combinați primele 4 ingrediente într-un vas superficial. Dragați fiecare bucată de pui în amestecul de făină. Înmuiați fiecare bucată de pui în albușuri de ou; dragă în fulgi de porumb.
Aranjați puiul într-un vas de copt de 13 x 9 inci acoperit cu spray de gătit.
Coaceți la 350 timp de 25 de minute sau până când sunt crocante.
Puneți sosul de spaghete într-o cratiță medie și gătiți la foc mediu până se încălzește bine.
Se toarnă sosul peste pui și se presară cu brânză.
Coaceți încă 5 minute sau până când brânza se topește.