Parfait De Fructe Proaspete Cu Iaurt Din Semințe De Lămâie-Mac

Name: Parfait De Fructe Proaspete Cu Iaurt Din Semințe De Lămâie-Mac
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/2 cană nuci pecan tocate prăjite (rezervați 1 lingură pentru garnitură); 1 lămâie, sucată, plus coajă pentru garnitură; 2 kiwi, decojit, tăiat în sferturi și feliat; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt simplu cu conținut scăzut de grăsimi; 1 crenguță mentă, pentru garnitură; 2 piersici, fără sâmburi, tăiate în sferturi, tăiate cubulețe; 1 1 lingură de oregano uscat semințe de mac; 1 1 lingură de oregano uscat fâșie de coajă de lămâie

Pentru $1.62 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 181 calorii, 8g de proteine, și 3G de grăsime. Această rețetă servește 4. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 20 minute. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Un amestec de iaurt, crenguță de mentă, semințe de Mac și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este solid. Încercați Mic dejun iaurt Parfait cu fructe proaspete și Granola, Salată De Fructe Proaspete Cu Sos De Semințe De Mac, și Fructe proaspete cu sos de semințe de mac cu miere pentru rețete similare.