Parfait de fructe de vară cu iaurt și Granola

Name: Parfait de fructe de vară cu iaurt și Granola
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 banane, felii; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/2 cană nuci pecan tocate prăjite (rezervați 1 lingură pentru garnitură); 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cană (8 uncii) de iaurt de vanilie cu conținut redus de grăsimi; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil căpșuni feliate; 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. iaurt de vanilie; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi germeni de grâu

Parfait de boabe de vară cu iaurt și Granolan este un vegetarian rețetă cu 1 porții. Pentru $2.71 pe portie, această rețetă acoperă 28% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 17g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 505 calorii. Această rețetă de la Toțiretetele au 281 de fani. Mergeți la magazin și ridicați banane, afine, iaurt de vanilie și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular extraordinar de 99%. Rețete similare includ Parfait de iaurt și fructe de pădure cu Granola, Triple Berry Gingersnap & Granola Iaurt Parfait, și Rețetă Parfait de fructe și iaurt (struguri și granola Parfait).

Instrucțiuni

Strat 1/4 cană căpșuni, 1/4 cană afine, 1/3 recipient iaurt, 1/3 lingură germeni de grâu, 1/3 din banana feliată și aproximativ 2 linguri de granola într-un bol mare. Continuați să construiți parfaitul, repetând straturile până când toate ingredientele sunt utilizate complet.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Lingură De Dulceață De Căpșuni Cu Conținut Scăzut De Zahăr