Parfait de boabe cu Granola de nucă de cocos

Name: Parfait de boabe cu Granola de nucă de cocos
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 2 linguri de sirop (afine, afine etc.); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cană (8 uncii) de iaurt de vanilie cu conținut redus de grăsimi; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 8 mari căpșuni proaspete, decojite și feliate; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nucă de cocos îndulcită; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt de vanilie

Nevoie de un desert vegetarian? Parfait de boabe cu Granola de nucă de cocos ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Pentru $ 2.46 pe portie, această rețetă acoperă 22% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 2 porții cu 672 calorii, 15g de proteine, și 19g de grăsime fiecare. 13 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Mergeți la magazin și ridicați nucă de cocos, căpșuni, iaurt de vanilie și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 80%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Parfait de iaurt și fructe de pădure cu Granola, Boabe mixte și granola parfait, și Triple Berry Gingersnap & Granola Iaurt Parfait.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 325 grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

Salată De Rucola, Pentru Servire

Întindeți nuca de cocos într-o tigaie cu margini.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Stropi în Formă De Inimă

Ardei Arbol

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Frișcă Groasă, La Temperatura Camerei

Coaceți până se rumenesc, 3 până la 5 minute, agitând ocazional tigaia. Amestecați nuca de cocos și granola împreună într-un bol mic și dați deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Stropi în Formă De Inimă

1 Cană (8 Uncii) De Iaurt De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi

Echipamente pe care le vei folosi

Salată De Rucola, Pentru Servire

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Fripturi De Carne Din New York

Așezați 1/4 cană de iaurt în fiecare dintre cele două pahare înalte de parfait. Lingura 1 lingura de miere în fiecare pahar, urmat de unele căpșuni și afine, apoi un sfert din amestecul de nucă de cocos-granola. Repetați, stratificând restul amestecului de iaurt, miere, fructe de pădure și granola în pahare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Lingură De Dulceață De Căpșuni Cu Conținut Scăzut De Zahăr