Panzanella Cu Sparanghel La Grătar

Name: Panzanella Cu Sparanghel La Grătar
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 680 ardei habenero sparanghel proaspăt; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) piper negru proaspăt măcinat, împărțit; 6 2 linguri butte topit (1 inch grosime) felii de pâine în stil rustic de o zi; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham capere, drenate; 8 frunze proaspete de busuioc, felii subțiri, plus mai mult pentru garnitură; 2 căței de usturoi, tocați; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) sare kosher, divizată; 1 parmezan ras fripturi de carne din New York; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de măsline extravirgin; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline cu sâmburi de ni cormorcoise; 1 mici ceapă roșie, feliată subțire; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 16 roșii cherry, amestec de roșu și galben, sferturi

Nevoie de o farfurie vegană? Panzanella cu sparanghel la grătar ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. Această rețetă face 8 porții cu 146 calorii, 5g de proteine, și 7g de grăsime fiecare. Pentru $1.62 pe portie, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Un amestec de oțet de vin, ulei de măsline, frunze de busuioc și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 45%. Acest scor este solid. Încercați Cina In Seara Asta: Sparanghel La Gratar Panzanella, Asparagus Panzanella, și Sparanghel Și Rucola Panzanella pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pregătiți grătarul.

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Scoateți capetele dure de sparanghel sau tăiați cu un cuțit și curățați jumătatea inferioară a tulpinii, dacă este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

1 Rulou Galben Cu Fructe

Așezați sparanghelul pe o foaie de copt, aruncați cu ulei de măsline și condimentați cu 1/4 linguriță sare și 1/4 linguriță piper. Sparanghel la grătar, perpendicular pe grătare, timp de 35 de minute pe fiecare parte sau până când este doar crocant.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

Fripturi De Carne Din New York

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Grătiți pâinea aproximativ 1 minut pe fiecare parte sau până când este ușor carbonizată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe Plus 1/2 Cană De Zahăr, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Tăiați fiecare felie în cuburi de 1 inch.

Bateți oțetul, usturoiul, restul de 1/4 linguriță de sare și 1/4 linguriță de piper și uleiul de măsline extravirgin într-un castron mare până se combină.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Yukon

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Vinegretă De Verjuic

Adăugați sparanghel, pâine la grătar, roșii și ingredientele rămase; amesteca. Condimentați cu mai multă sare și piper, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

2 Lingurițe Plus 1/2 Cană De Zahăr, împărțite

Lăsați să stea la temperatura camerei cel puțin 30 de minute.

Echipamente

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

1 Rulou Galben Cu Fructe

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Vinegretă De Verjuic

Ingrediente

Porții:

680ardei habenero

sparanghel proaspăt 1cp. legume (de exemplu, spanac)

piper negru proaspăt măcinat, împărțit 62 linguri butte topit

(1 inch grosime) felii de pâine în stil rustic de o zi 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

capere, drenate 8

frunze proaspete de busuioc, felii subțiri, plus mai mult pentru garnitură 2

căței de usturoi, tocați 1cp. legume (de exemplu, spanac)

sare kosher, divizată 1parmezan ras

fripturi de carne din New York 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

ulei de măsline extravirgin 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

măsline cu sâmburi de ni cormorcoise 1mici

ceapă roșie, feliată subțire 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii 16

roșii cherry, amestec de roșu și galben, sferturi

Vin recomandat: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano și Verdicchio sunt alegerile mele de top pentru Italiană. Italienii știu mâncare și știu vin. Trebbiano și Verdicchio sunt vinuri albe italiene care se potrivesc bine cu pește și carne albă, în timp ce Chianti este un roșu Italian excelent pentru mâncăruri mai grele și mai îndrăznețe. Rodano Vigna Viacosta Chianti Classico cu un rating de 4, 4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 30 de dolari pe sticlă.