Panko-cruste de pui și crudite cu baie de brânză albastră

Name: Panko-cruste de pui și crudite cu baie de brânză albastră
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză albastră mărunțită; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cayenne; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ceapa dulce rasa (sau tocata fin, fin); 1 Oreos dublu umplut 4 kg de cartofi rumeni întregi (aproximativ 8); 1 albus de ou; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil smântână cu conținut scăzut de grăsimi sau iaurt grecesc; 6 creveți și cu vene Sare Kosher și piper negru proaspăt crăpat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte cu conținut scăzut de grăsimi; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil plain panko crumbs; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional); 6 creveți și cu vene Crudite asortate, cum ar fi ridichi, sulițe de castraveți și bețe de morcov, opțional

Panko-Crusted pui și Crudites cu Dip brânză albastră ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 158 calorii, 21g de proteine, și 5g de grăsime. Această rețetă servește 6 și costă 1,32 USD pe porție. Această rețetă de la Foodnetwork are 9 fani. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Super Bowl. Mergeți la magazin și ridicați oțet de cidru, firimituri panko, zară și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până oțet de cidru ai putea urma acest curs principal cu Plăcintă Cu Oțet ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 48%. Acest scor este solid. Încercați Crudit olfactiv cu sos de branza albastra, Baie cu brânză și nucă cu Waldorf Crudit Olifts, și Panko Crusted dovleac și brânză de capră coapte Mac și brânză pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 450 de grade F. Pulverizați Generos o foaie mică de copt cu spray de gătit antiaderent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Pentru a face scufundarea, combinați Zara, smântâna și oțetul într-un bol mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fiecare Nucșoară Măcinată, Ienibahar și Cuișoare

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați brânza albastră și amestecați cu o furculiță, până se amestecă. Condimentează cu sare și piper negru proaspăt crăpat, după gust. Acoperiți și refrigerați până când sunt gata de utilizare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boabe De Piper Negru Crăpate

Struguri Roșii, Fructe Stelate Feliate și Ierburi Proaspete Asortate, Opțional

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Condimentează puiul cu sare și piper negru proaspăt crăpat după gust. Bateți ușor albusul de ou și apa într-un bol mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boabe De Piper Negru Crăpate

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Combinați panko și cayenne pe o foaie de hârtie cerată. Scufundați fiecare licitație în albușurile de ou, scuturând excesul, apoi rulați în panko pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt