Panini de pui cu gem de smochine

Panini de pui cu gem de smochine
Panini de pui cu gem de smochine ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $2.37 pe portie, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 25g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 345 calorii. Mergeți la magazin și ridicați gem de smochine, suc de lămâie, brânză și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma untul, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Unt De Scorțișoară ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 30%, acest fel de mâncare este destul de rău. Rețete similare includ Pâine plată cu gem de smochine cu usturoi prăjit, Brie, Basil, Bacon & Blue Panini ... și un cadou de presă Breville Panini!, și Plăcintă cu mere Panini din cartea de bucate Ultimate Panini Press de Kathy Strahs.

Instrucțiuni

1
Răspândiți gemul peste partea tăiată a jumătății superioare a pâinii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
PâinePâine
GemGem
2
Combinați brânza și untul într-un castron, amestecând până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UntUnt
BrânzăBrânză
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
3
Răspândiți amestecul de brânză peste partea tăiată a jumătății inferioare a pâinii. Aranjați puiul uniform peste amestecul de brânză; se presara cu piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
BrânzăBrânză
PiperPiper
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
PâinePâine
4
Așezați jumătatea superioară a pâinii, cu gemul în jos, peste pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
PâinePâine
GemGem
5
Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu și adăugați sandviș în tigaie.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
6
Așezați o tigaie grea din fontă pe sandwich; gatiti 5 minute sau pana cand ambele parti se rumenesc, intoarcandu-se o data.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
7
Așezați rucola într-un castron.
Ingrediente de care veți avea nevoie
RucolaRucola
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
8
Stropiți sucul peste rucola; aruncați ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
RucolaRucola
SucSuc
9
Scoateți jumătatea de pâine de sus din sandwich. Aranjați amestecul de rucola peste pui. Înlocuiți jumătatea superioară a pâinii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
RucolaRucola
Pui întregPui întreg
PâinePâine
10
Tăiați sandvișul în 4 porții egale.

Echipamente

DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate4
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista