Panglici de dovlecei cu Feta și mentă

Panglici de dovlecei cu Feta și mentă
Panglicile de dovlecei cu Fetan și mentă ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 128 calorii, 5g de proteine, și 9g de grăsime. Această rețetă fără gluten, primară și vegetariană servește 6 și costă $1.26 pe portie. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de dovlecei, brânză feta, suc de lămâie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Cu o lingură scor de 55%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Panglici De Dovlecei Cu Mentă, Blinele de dovlecei cu Feta, mentă și Chili, și Cuscus israelian cu tăiței de dovlecei feta-mentă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Folosind un cojitor de legume în formă de Y, tăiați dovleceii pe lungime în fâșii foarte subțiri doar până când semințele sunt vizibile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
LegumeLegume
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
SemințeSemințe
Echipamente pe care le vei folosi
PeelerPeeler
2
Aruncați panglici de dovlecei cu șalotă și următoarele 6 ingrediente.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă EșalotăCeapă Eșalotă
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
3
Serviți imediat peste rucola.
Ingrediente de care veți avea nevoie
RucolaRucola
4
Panglici de dovlecei cu Feta și mentă: înlocuiți dovlecelul galben cu dovlecelul. Continuați cu rețeta conform instrucțiunilor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De Fructe GalbenSuc De Fructe Galben
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Suc De FructeSuc De Fructe
Brânză FetaBrânză Feta
MentăMentă
5
Dovlecei la grătar cu Feta și mentă: creșteți uleiul de măsline la 1/4 cană. Preîncălziți grătarul la 350 până la 400 de căldură (medie-mare).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De MăslineUlei De Măsline
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Brânză FetaBrânză Feta
MentăMentă
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De LegumeFulgi De Legume
6
Tăiați dovleceii pe lungime în felii groase de 1/4 inch.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
7
Periați cu 2 linguri. ulei de măsline. Dovlecel la grătar, fără capac la grătar, 2 până la 3 minute pe fiecare parte sau până se înmoaie. Continuați cu rețeta conform instrucțiunilor din pregătirea pasului: 20 min.; Grătar: 6 min.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De MăslineUlei De Măsline
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De LegumeFulgi De Legume
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții6
Scor De Sănătate17
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista