Paella de pui și creveți

Paella de pui și creveți
Paella de pui și creveți ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 6 porții cu 551 calorii, 38g de proteine, și 23g de grăsime fiecare. Pentru $2.78 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Această rețetă este tipică bucătăriei europene. Dacă aveți la îndemână sparanghel tăiat în diagonală, ardei gras, roșii prune și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a folosi firele de șofran, puteți urma acest fel principal cu Înghețată De Șofran ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 54%. Acest scor este solid. Încercați Paella cu pui și creveți, Paella cu pui de creveți și Chorizo, și Paella ușoară de creveți și pui pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 40
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
2
Presărați puiul cu rozmarin, 1/2 linguriță sare și piper negru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper NegruPiper Negru
RozmarinRozmarin
Pui întregPui întreg
SareSare
3
Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Adăugați pui; gatiti 3 minute pe fiecare parte sau pana se rumeneste usor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
5
Scoateți puiul din tigaie; acoperiți și păstrați la cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
6
Scoateți carcasele din cârnați.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CârnațiCârnați
7
Adăugați cârnați în tigaie; gătiți 1 minut, amestecând pentru a se sfărâma.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CârnațiCârnați
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
8
Adăugați ceapa și ardeiul gras; gatiti 7 minute, amestecand continuu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei GrasArdei Gras
CeapăCeapă
9
Adăugați orez, roșii, boia de ardei, șofran și usturoi; gatiti 1 minut, amestecand continuu. Puneți puiul în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Lichid-uncii De Apă ProaspătăLichid-uncii De Apă Proaspătă
șofranșofran
UsturoiUsturoi
TomateTomate
OrezOrez
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
10
Adăugați bulion și 1/4 linguriță sare; aduceți la fierbere. Înfășurați mânerul tigaiei cu folie; acoperiți tigaia.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BulionBulion
SareSare
FolieFolie
Echipamente pe care le vei folosi
Folie De AluminiuFolie De Aluminiu
TigaieTigaie
11
Coaceți la 400 timp de 10 minute. Se amestecă creveții, sparanghelul și mazărea. Acoperiți și coaceți încă 5 minute sau până când creveții sunt gata.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SparanghelSparanghel
CrevețiCreveți
MazăreMazăre
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate17
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista