Pachete De Folie De Pește La Grătar

Name: Pachete De Folie De Pește La Grătar
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 23
Cuisine: Global
Ingredients: 12 sulițe proaspete de sparanghel, tăiate, tăiate în diagonală în lungimi de 2 inci; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1/2 din 8-oz. tub) PHILADELPHIA arpagic & ceapa crema de branza Spread; 1 ceapă verde, feliată subțire, împărțită; 2 lămâi, fiecare tăiat în 10 felii, se termină aruncate; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei roșii tocați; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fileuri mici de talpă

Nevoie de o hor d ' oeuvre fără gluten, primar și pescatarian? Pachetele de folie de pește la grătar ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. Pentru 59 cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 23 de porții cu 32 calorii, 3G de proteine, și 1g de grăsime fiecare. Mergeți la magazin și ridicați lămâi, cremă de brânză philadelphia arpagic și ceapă, fileuri de talpă și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 23 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 22%. Acest scor nu este atât de extraordinar. Rețete similare sunt Pește La Cuptor Cu Roșii Și Tomatillos În Pachete De Folie, Pachete De Folie De Creveți La Grătar, și Legume la grătar în pachete de folie.

Instrucțiuni

Încălziți grătarul la foc mediu.

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Aranjați 3 felii de lămâie, ușor suprapuse, pe jumătate din fiecare din cele 4 foi mari folie rezistentă pulverizată cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Așezați peștele, cu pielea în sus, pe suprafața de lucru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Întindeți fiecare cu 1 lingură. cremă de brânză răspândită; acoperiți fiecare cu 2 lingurițe. ceapă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii Groase De Murături De Mărar

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Rulați, începând de la capătul subțire al fiecărui file.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Așezați 2 rulouri, cu cusătura în jos, pe felii de lămâie pe fiecare foaie de folie; se acoperă cu sparanghel și ardei. Îndoiți fiecare foaie de folie pentru a face pachet.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Grătar 6 până la 8 min. sau până când peștele fulgi ușor cu furculita. Deschideți cu grijă pachetele de folie; pește de top cu ceapa rămasă și felii de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Creveți Sotați