Pachete De Folie De Cod Și Legume

Pachetele de folie de Cod și legume sunt un fără lactate și pescatarian felul principal. Această rețetă face 4 porții cu 318 calorii, 33g de proteine, și 12g de grăsime fiecare. Pentru $ 4.18 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați sare, piper, vin și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma coaja de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri de marmeladă de portocale cu glazură de coajă de portocală ca desert. Această rețetă este plăcută de 2 gurmanzi și bucătari. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este solid. Încercați Pachete asiatice de pui și folie de legume, Pachete De Folie Tilapia, și Pachete de folie de pui BBQ pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

măsline negre tocate aproximativ (eu folosesc măsline gaeta)4Bucăți de caramele Heath Bar

3 linguri muștar, de preferat Dijon 4fileuri

file de pește de cod, aproximativ 6 oz fiecare 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

roșii de struguri, înjumătățite 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pesmet italian condimentat 2

lămâi, - folosiți 1 lămâie pentru a coaja, asigurându-vă că nu folosiți o parte albă plină-și sucați - o-și folosiți-o pe cealaltă pentru a tăia 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 1Bucăți de caramele Heath Bar

1 tub aluat de pizza preparat din magazin 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa rosie feliata subtire 1Bucăți de caramele Heath Bar

tulpini de vițel cărnoase, de 2 până la 3 inci grosime 1Bucăți de caramele Heath Bar

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite 82 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

vin alb (eu folosesc pinot grigio)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru Cod. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Skyfall Pinot Gris cu un rating de 4,8 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 13 dolari pe sticlă.