Ouă Shirred

Ouăle Shirred ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 1 porții cu 230 calorii, 15g de proteine, și 18g de grăsime fiecare. Pentru 74 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. Dacă aveți piper, arpagic, brânză și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma untul, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Unt De Scorțișoară ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 29%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Ouă Shirred, Zucchini Shirred Ouă, și Ouă Shirred Cu Somon Afumat.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 37

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Coat un 6-oz. ramekin cu unt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Pe 5 1/2 Pe 2 Inchi) Brioșă De Pâine, Feliată Cu Grosimea De 3/16 Inci, Crusta îndepărtată

Se toarnă frișcă în ramekin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Pe 5 1/2 Pe 2 Inchi) Brioșă De Pâine, Feliată Cu Grosimea De 3/16 Inci, Crusta îndepărtată

Crăpați ouăle în ramekin, coaxând gălbenușurile spre centru, folosind o lingură, dacă este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Gălbenuș De Ou

Ouă

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Pe 5 1/2 Pe 2 Inchi) Brioșă De Pâine, Feliată Cu Grosimea De 3/16 Inci, Crusta îndepărtată

Presărați ouăle cu sare și piper, acoperiți cu arpagic, apoi brânză.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Brânză

Arpagic

Ouă

Coaceți până se așează în jurul marginilor și încă puțin jiggly în centru, aproximativ 12 minute. (Pentru gălbenușurile ferme, coaceți încă 3 minute.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Gălbenuș De Ou

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Lăsați să stea 2 până la 3 minute pentru a seta și servi imediat.