Ouă pocate cu parmezan și pâine prăjită de somon afumat

Name: Ouă pocate cu parmezan și pâine prăjită de somon afumat
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 mari crustă de plăcintă cu firimituri (Keebler); 4 creveți și cu vene Ulei de măsline extravirgin, pentru periaj; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras; 57 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. somon afumat feliat subțire, tăiat în 8 fâșii lungi; 5 inch felii groase de pâine cu aluat, fiecare felie tăiată în patru dreptunghiuri de 4 pe 1/2 inci

Ouăle pocate cu parmezan și pâine prăjită de somon afumat ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. Pentru $1.12 pe portie, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 11g de proteine, 20g de grăsime, și un total de 236 calorii. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Mergeți la magazin și ridicați ouă, ulei de măsline, parmezan și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 27%. Acest scor este destul de rău. Încercați Somon fiert și afumat P. M. T. L. P. M. T. L. cu pâine prăjită cu covrigi, Ouă Pocate Peste Avocado Și Somon Afumat {Giveaway}, și Anghinare aburită cu ouă Pocate și somon afumat pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 42

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Umpleți o tigaie medie cu apă și aduceți la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Puneți pâinea pe o foaie de copt și periați peste tot cu ulei de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

1-1/2 Căni De Bere

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Coaceți timp de aproximativ 8 minute sau până când sunt crocante. Rezervați 8 pâine prăjită. Împingeți restul de 8 pâine prăjită pe foaia de copt aproape una de alta și presărați parmezanul deasupra într-un strat gros.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Coaceți aproximativ 2 minute sau până când brânza este topită. Înfășurați somonul afumat în jurul celor 8 pâine prăjită rămase.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Somon Afumat

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Reduceți căldura sub tigaie la moderat scăzută, astfel încât apa să fiarbă. Pe rând, rupeți ouăle într-un castron mic și turnați-le în apa care fierbe. Gatiti pana cand albusurile sunt doar ferme si galbenusurile inca curg, aproximativ 3 minute. Folosind o lingură cu fante, transferați ouăle pe prosoape de hârtie și uscați ușor. Puneți fiecare ou într-un castron mic, încălzit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Prăjituri Cu Ghimbir, împărțite