Ouă De Bază Amestecate

Ouă De Bază Amestecate
Ouăle de bază amestecate ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. Această rețetă servește 4 și costă 52 de cenți pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară, prietenoasă cu fodmap și vegetariană are 125 calorii, 9g de proteine, și 9g de grăsime pe porție. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de ouă, arpagic, unt și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Acesta este adus la tine de Chow. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 27%. Acest scor nu este atât de super. Rețete similare includ Ouă De Bază Amestecate, Ouă amestecate , cum se fac ouă amestecate / ouă s, și Tempeh De Bază Amestecat.

Instrucțiuni

1
Bateți ouăle într-un castron mediu și până se rup. Condimentați cu un vârf de sare și piper și bateți pentru a încorpora.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
Ulei De Prajit, De Preferat CanolaUlei De Prajit, De Preferat Canola
Echipamente pe care le vei folosi
1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant
1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)
2
Așezați 2 linguri de ouă într-un castron mic; pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Prajit, De Preferat CanolaUlei De Prajit, De Preferat Canola
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)
3
Încălziți o tigaie antiaderentă de 10 inci la foc mediu-mic până când este fierbinte, aproximativ 2 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
4
Adăugați unt în tigaie și, folosind o spatulă de cauciuc, rotiți până când este topit și spumos și tigaia este acoperită uniform.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
5
Se toarnă porția mai mare de ouă, se presară cu arpagic și/sau tarhon (dacă se folosește) și se lasă să stea netulburate până când ouăle încep să se așeze în jurul marginilor, aproximativ 1 până la 2 minute. Folosind spatula de cauciuc, Împingeți ouăle de pe margini în centru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fiecare Piper Dulce Roșu, Galben și Portocaliu TocatFiecare Piper Dulce Roșu, Galben și Portocaliu Tocat
(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)
Ulei De Prajit, De Preferat CanolaUlei De Prajit, De Preferat Canola
Echipamente pe care le vei folosi
4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt
6
Lăsați să stea din nou timp de aproximativ 30 de secunde, apoi repetați împingând ouăle de pe margini în centru la fiecare 30 de secunde până când sunt setate, pentru un timp total de gătit de aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Prajit, De Preferat CanolaUlei De Prajit, De Preferat Canola
7
Adăugați restul de 2 linguri de ou crud și amestecați până când ouăle nu mai par umede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Prajit, De Preferat CanolaUlei De Prajit, De Preferat Canola
8
Se ia de pe foc și se condimentează cu sare și piper după cum este necesar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
9
Serviți imediat.
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate3
Revista