Ouă Barbacoan este un fără gluten felul principal. Această rețetă face 4 porții cu 478 calorii, 27G de proteine, și 21g de grăsime fiecare. Pentru $1.69 pe portie, această rețetă acoperă 24% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați apă, sare kosher, salsa îmbuteliată și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până pene de var ai putea urma acest curs principal cu Plăcintă Cu Var Cu Cheie Înghețată ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 54%. Acest scor este destul de bun. Încercați Barbacoa, Barbacoa, și Carne De Vită Barbacoa pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Așezați fasolea într-un robot de bucătărie; procesați până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Toppinguri, Opționale
Echipamente pe care le vei folosi
Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
2
Combinați fasolea, 2 linguri de salsa și 2 linguri de apă într-o cratiță mică la foc mic până se încălzește, amestecând ocazional. Păstrați cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Toppinguri, Opționale
Dientes De Ajo
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm
3
Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare. Înveliți ușor ambele părți ale fiecărei tortilla cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tarhon Opțional
Chiftele De Pui Vegetariene Congelate
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
4
Puneți 1 tortilla în tigaie și gătiți timp de 30 de secunde pe fiecare parte sau până la prăjire. Repetați procedura cu tortilele rămase.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chiftele De Pui Vegetariene Congelate
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
5
Adăugați apă într-o tigaie mare, umplând două treimi pline; aduceți la fierbere. Reduceți căldura; se fierbe. Rupeți 1 ou în fiecare dintre cele 4 (6 uncii) cupe de cremă acoperite cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tarhon Opțional
3 3/4 Linguri De Făină Universală
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Cireșe Confiate Suplimentare
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
6
Puneți cupele de cremă în apă fierbinte în tigaie. Acoperiți tigaia; gătiți 8 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 3/4 Linguri De Făină Universală
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
7
Scoateți cupele de cremă din apă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 3/4 Linguri De Făină Universală
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
8
Presărați sare și piper uniform peste ouă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
Cireșe Confiate Suplimentare
9
Așezați 2 tortilla pe fiecare dintre cele 4 farfurii și acoperiți fiecare tortilla cu 2 linguri amestec de fasole. Top fasole cu 2 linguri de carne de vită Barbacoa.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chiftele De Pui Vegetariene Congelate
Toppinguri, Opționale
Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri
10
Așezați 1 ou fiert pe fiecare farfurie, astfel încât să se suprapună ambelor tortilla. Topiți fiecare porție cu 1 lingură de salsa rămasă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ou Fiert
Chiftele De Pui Vegetariene Congelate
Dientes De Ajo
11
Presărați fiecare porție cu 2 linguri de brânză, 1 lingură de ceapă verde și 1 lingură de cilantro proaspăt.