Orz De Legume Proaspete
Nevoie de o garnitură vegetariană? Orzul de legume proaspete ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Pentru $1.37 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 231 calorii, 9g de proteine, și 5g de grăsime. Această rețetă servește 4. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de ulei de măsline, roșii cherry, cățel de usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 65%, care este solid. Rețete similare sunt Orz De Legume Proaspete, Orz Vegetal, și Supă De Orz De Legume.
Instrucțiuni
Încălziți uleiul într-o cratiță mare la foc mediu-mare.
Adăugați ceapa și usturoiul; saut 2 minute.
Adăugați orz; gatiti 1 minut. Se amestecă bulionul de pui de casă; se aduce la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 30 de minute. Se amestecă dovleceii, roșiile, sarea și piperul; acoperiți și gătiți 5 minute. Oală 1 cană amestec de orz în fiecare din cele 4 boluri. Completați fiecare porție cu 1 1/2 lingurițe feta și pătrunjel, dacă doriți.