Orez și mazăre

Orez și mazăre
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați orezul și mazărea. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primal și whole 30 are 5 calorii, 0g de proteine, și 0g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6. Pentru 10 cenți pe porție, această rețetă acoperă 1% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți piper, cimbru, scallions și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 2 ore. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 19%. Acest scor nu este atât de spectaculos. Rețete similare sunt Orez inspiralizat: Risotto de orez parmezan cu sparanghel și mazăre verde (fără Gluten), Orez și mazăre, și Orez cu migdale și mazăre.

Instrucțiuni

1
Spălați bine fasolea și puneți-le într-o cratiță de dimensiuni medii cu laptele de cocos, piperul negru, scallions și cimbru. Aduceți la fierbere la foc mare, apoi reduceți focul la minim, acoperiți și fierbeți timp de 1 până la 2 ore sau până când fasolea este aproape fragedă (adăugând apă după cum este necesar pentru a menține fasolea acoperită).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper NegruPiper Negru
Lapte De CocosLapte De Cocos
Ceapa VerdeCeapa Verde
FasoleFasole
CimbruCimbru
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
2
Îndepărtați cimbru (dacă folosiți crenguțe întregi) și scallions.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa VerdeCeapa Verde
CimbruCimbru
3
Adăugați orezul și sarea. Dacă este necesar, adăugați mai multă apă, astfel încât lichidul să fie la 1 inch deasupra orezului. Aduceți-l la fierbere la foc mare, apoi reduceți focul, acoperiți și fierbeți timp de 20 de minute. Pufați-l cu o furculiță. Boabele de orez ar trebui să se separe cu ușurință și să nu fie moale.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BoabeBoabe
ApăApă
OrezOrez
SareSare
4
articol var
5
Type_27_data = {};
6
articol
7
Type_27_data.init_step_by_step_images = 0;

Echipamente

DificultateExpert
Gata În2 hrs
Porții6
Scor De Sănătate48
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista