Orez Sălbatic Dovleac Yum Baruri

Orez Sălbatic Dovleac Yum Baruri
Nevoie de un lactate gratuit și vegetarian hor d ' oeuvre? Wild Rice Pumpkin Yum Bars ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Această rețetă face 19 porții cu 243 calorii, 3G de proteine, și 10g de grăsime fiecare. Pentru 47 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de Toțiretete. Mergeți la magazin și ridicați ouă, bicarbonat de sodiu, orez și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Cu o lingură scor de 38%, acest fel de mâncare nu este atât de minunat. Rețete similare includ Orez Sălbatic-Dovleac Umplute, Salată De Dovleac Prăjită Și Orez Sălbatic, și Recoltați salată de orez sălbatic cu vinetă de dovleac.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C). Ungeți ușor o tigaie de copt de 10x15 inch.
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De CoptTava De Copt
CuptorCuptor
2
Amestecați împreună uleiul, ouăle și zahărul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ZahărZahăr
OuăOuă
Ulei De GătitUlei De Gătit
3
Adăugați dovleacul și orezul sălbatic; se amestecă bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orez SălbaticOrez Sălbatic
DovleacDovleac
4
Cerneti impreuna faina, praful de copt, bicarbonatul de sodiu, scortisoara, nucsoara, cuișoarele și ghimbirul; se adaugă la ingredientele umede și se amestecă bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bicarbonat De SodiuBicarbonat De Sodiu
ScorțișoarăScorțișoară
2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite
GhimbirGhimbir
NucșoarăNucșoară
Făină Pentru Toate ScopurileFăină Pentru Toate Scopurile
5
Se toarnă pe tava de copt pregătită și se coace la 350 grade F (175 grade C) timp de 30 de minute.
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De CoptTava De Copt
CuptorCuptor
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții19
Scor De Sănătate3
Revista