Orez Prăjit Cu Legume

Name: Orez Prăjit Cu Legume
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: chinez, asiatic
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 picături de sos de soia; 2 morcovi, tăiați în benzi de dimensiuni de chibrit; 4 ouă, ușor bătute; 1 1 lingură de oregano uscat ghimbir proaspăt ras; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley zahăr brun deschis; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 1 1 lingură de oregano uscat arahide sau ulei de măsline; 1 1 lingură de oregano uscat vin alb sau oțet de orez; 4 scallions (părți albe și verde deschis), feliate subțire; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre de zăpadă, tăiată în treimi; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez alb cu bob lung

Orezul prăjit de legume necesită în jur 45 minute de la început până la sfârșit. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și vegetariană are 450 calorii, 16g de proteine, și 8g de grăsime pe porție. Pentru $2.8 pe portie, veți obține un curs principal care servește 4. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este un accesibil rețetă pentru fanii mâncării chinezești. Este adus la tine de retetele mele. Dacă aveți la îndemână orez, ulei de măsline, zahăr brun și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma zahărul brun deschis, puteți urma acest fel principal cu Tarta de caise cu zahar brun si scortisoara ca desert. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 56%, care este solid. Încercați orez prăjit cu legume , cum se face orez prăjit cu legume / orez s, Orez Prăjit Cu Legume, și Orez Prăjit Cu Legume pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Gatiti orezul conform instructiunilor pachetului. Între timp, într-un castron mic, combinați sosul de soia, zahărul, oțetul și ghimbirul; pus deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch

Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite

Fâșie De Coajă De Lămâie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați morcovii și amestecați timp de 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Côtes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Adăugați mazărea de zăpadă, mugurii de fasole și 3 linguri din amestecul de sos de soia și amestecați până când legumele sunt aproape fragede, dar încă crocante, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Picături De Sos De Soia

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Inele De Ardei Roșu Dulce

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

Transferați într-un castron. Întoarceți tigaia la foc mediu și adăugați amestecul de sos rămas, orezul și scallions. Gatiti pana se incalzeste, aproximativ 1 minut. Faceți un spațiu mare în centrul orezului și turnați ouăle în el. Amestecați ouăle cu o spatulă până când sunt setate. Se amestecă ouăle în orez.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste

Ulei De Prajit, De Preferat Canola

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Bomboanele Lui Peachie-o

Transferați amestecul de orez pe farfurii individuale și acoperiți cu legumele. Bacsis: puteți improviza cu orice legume aveți la îndemână, de la broccoli proaspăt la mazăre congelată. Sau, dacă sunteți din tot verde, puteți face felul de mâncare fără legume, doar de această dată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză