Orez Prăjit Cu Legume

Name: Orez Prăjit Cu Legume
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: chinez, asiatic
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 picături de sos de soia; 2 morcovi, tăiați în benzi de dimensiuni de chibrit; 4 ouă, ușor bătute; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ghimbir proaspăt ras; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm zahăr brun deschis; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi arahide sau ulei de măsline; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi vin alb sau oțet de orez; 4 scallions (părți albe și verde deschis), feliate subțire; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre de zăpadă, tăiată în treimi; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez alb cu bob lung

Orezul prăjit de legume necesită în jur 45 minute de la început până la sfârșit. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și vegetariană are 450 calorii, 16g de proteine, și 8g de grăsime pe porție. Pentru $2.8 pe portie, veți obține un curs principal care servește 4. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este un accesibil rețetă pentru fanii mâncării chinezești. Este adus la tine de retetele mele. Dacă aveți la îndemână orez, ulei de măsline, zahăr brun și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma zahărul brun deschis, puteți urma acest fel principal cu Tarta de caise cu zahar brun si scortisoara ca desert. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 56%, care este solid. Încercați orez prăjit cu legume , cum se face orez prăjit cu legume / orez s, Orez Prăjit Cu Legume, și Orez Prăjit Cu Legume pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Gatiti orezul conform instructiunilor pachetului. Între timp, într-un castron mic, combinați sosul de soia, zahărul, oțetul și ghimbirul; pus deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Suc De Lămâie, Opțional

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați morcovii și amestecați timp de 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați mazărea de zăpadă, mugurii de fasole și 3 linguri din amestecul de sos de soia și amestecați până când legumele sunt aproape fragede, dar încă crocante, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Picături De Sos De Soia

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Inele De Ardei Roșu Dulce

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

Transferați într-un castron. Întoarceți tigaia la foc mediu și adăugați amestecul de sos rămas, orezul și scallions. Gatiti pana se incalzeste, aproximativ 1 minut. Faceți un spațiu mare în centrul orezului și turnați ouăle în el. Amestecați ouăle cu o spatulă până când sunt setate. Se amestecă ouăle în orez.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Transferați amestecul de orez pe farfurii individuale și acoperiți cu legumele. Bacsis: puteți improviza cu orice legume aveți la îndemână, de la broccoli proaspăt la mazăre congelată. Sau, dacă sunteți din tot verde, puteți face felul de mâncare fără legume, doar de această dată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză