Orez Prăjit Cu Creveți

Name: Orez Prăjit Cu Creveți
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: chinez, asiatic
Ingredients: 57 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. apă de cocos sau lapte *vezi nota despre spargerea nucilor de cocos; 2 creveți și cu vene Ulei de Canola; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez alb, fiert și răcit; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fasole edamame; 1 pachet mix natural pentru prăjituri; 1 lasă Cilantro proaspăt, pentru garnitură; 1 2-inch bucată ghimbir proaspăt, decojite și rase; 4 cuișoare usturoi, zdrobit și tocat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar Sos XO; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil muguri de fasole mung; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil varză Napa feliată subțire; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 1/2 cani sos de prune; 57 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cârnați chinezi tăiați subțire; 5 scallions, albi tocat și verde felii subțiri, separate; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. creveți decojiți și tăiați, tăiați în sferturi; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sambal

Nevoie de un curs principal fără gluten și fără lactate? Orezul prăjit cu creveți ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Pentru $ 3.94 pe portie, această rețetă acoperă 32% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 2 porții cu 556 calorii, 40g de proteine, și 27G de grăsime fiecare. Mergeți la magazin și ridicați ghimbir, varză napa, scallions și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până orez alb fierte ai putea urma acest curs principal cu Budinca De Ciocolata Cruda Sanatoasa ca desert. Această rețetă de la Foodnetwork are 7 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Această rețetă este tipică bucătăriei chinezești. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este bun. Încercați Creveți orez prăjit / Thingamajig marțea cu succes orez cu orez, Orez Prăjit Cu Creveți, și Orez Prăjit Cu Creveți pentru rețete similare.

Instrucțiuni

La un wok la foc mediu-mare, adăugați un strat ușor de ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați jumătate din ghimbir, usturoi și albușuri de scallion pentru a aroma uleiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Adăugați creveții, cârnații, varza, edamame și castanele de apă, aruncând la căldură, 1 până la 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă De Cocos Sau Lapte *vezi Nota Despre Spargerea Nucilor De Cocos

(rezervati 1 Lingura)

Edamame Congelat (din Păstăi)

Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Adăugați sosul de soia, oțetul de vin de orez, sambal, sosul XO și varza. Gatiti timp de 1 minut pana cand crevetii sunt roz. Mutați totul într-un castron.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cani Sos De Prune

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

Varză

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați un alt strat ușor de ulei la wok.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați jumătatea rămasă din ghimbir, usturoi și albușuri de scallion pentru a aroma uleiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Adăugați orezul și întindeți-l în jurul wok-ului pentru a prăji și a deveni crocant.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați puțin mai mult ulei pentru a încuraja aurul și gătiți 4 până la 5 minute. Condimentează cu un strop de oțet și soia.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Adăugați creveții și legumele sotate înapoi în wok. Aruncați verdele de scallion și așezați-l pe o farfurie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

La același wok, întoarceți arzătorul în jos, adăugați oul și gătiți, 1 până la 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Așezați oul prăjit deasupra farfuriei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Garnisiți cu frunze de coriandru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coriandru Proaspăt

Echipamente

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

571 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

apă de cocos sau lapte *vezi nota despre spargerea nucilor de cocos 2creveți și cu vene

Ulei de Canola 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

orez alb, fiert și răcit 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

fasole edamame 1

pachet mix natural pentru prăjituri 1lasă

Cilantro proaspăt, pentru garnitură 1

2-inch bucată ghimbir proaspăt, decojite și rase 4cuișoare

usturoi, zdrobit și tocat 1Bucăți de caramele Heath Bar

Sos XO 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

muguri de fasole mung 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

varză Napa feliată subțire 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 1/2 cani sos de prune 571 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cârnați chinezi tăiați subțire 5

scallions, albi tocat și verde felii subțiri, separate 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

creveți decojiți și tăiați, tăiați în sferturi 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi 1Bucăți de caramele Heath Bar

sambal

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Creveții funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri albe clare funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti cu un rating de 4.3 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 16 dolari pe sticlă.