Orez Cu Linte De Lămâie
Orezul de linte de lămâie este un fără gluten, FODMAP prietenos și vegan rețetă cu 4 porții. O porție conține 218 calorii, 4G de proteine, și 4G de grăsime. Pentru 54 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Un amestec de morcov, pudră de chili, fasole și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 56%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Rulouri De Orez Cu Linte Din Orientul Mijlociu Cu Sos Tahini De Lămâie, orez cu lămâie , cum se face orez cu lămâie / orez ușor s, și Orzo-Orez Cu Linte.
Instrucțiuni
Încălziți uleiul într-o cratiță mare la foc mediu-mare.
Adăugați semințele de muștar și gătiți până când apar. Odată ce semințele au apărut ca floricele, adăugați morcovul și fasolea verde.
Sote - le timp de aproximativ 2 minute, doar pentru a amesteca aromele.
Se toarnă în apă și se adaugă orezul și lintea. Reduceți focul la minim, acoperiți și fierbeți timp de 20 de minute sau până când orezul și lintea sunt fragede. Se amestecă sucul de lămâie și se condimentează cu sare și praf de chili.
Lăsați să stea acoperit 5 sau 10 minute înainte de servire.