Orez Clasic Prăjit Cu Pui

Name: Orez Clasic Prăjit Cu Pui
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: chinez, asiatic
Ingredients: 1 pachet legume prăjite asiatice congelate, dezghețate; 2 ouă, ușor bătute; 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm canola sau ulei de măsline extravirgin, împărțit; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ghimbir proaspăt tocat; 1 pachet orez de iasomie congelat, ușor dezghețat; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. piept de pui dezosat, fără piele, tăiat în bucăți de mușcătură; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi

Nevoie de o curs principal fără gluten, fără lactate și prietenos cu fodmap? Orezul clasic prăjit cu pui ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 28G de proteine, 19g de grăsime, și un total de 295 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $1.4 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 17 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Un amestec de orez de iasomie, ghimbir, ulei de măsline extravirgin și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma ouăle, puteți urma acest fel principal cu Tortul de roșii cu ciocolată al lui Rose Levy Beranbaum cu Ganache misterios ca desert. Un cuplu de oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare chinezească. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 57%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Orez Clasic Prăjit Cu Pui, Orez Prăjit Clasic, și Orez Prăjit De Porc Aproape Clasic pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

1pachet

legume prăjite asiatice congelate, dezghețate 2

ouă, ușor bătute 43 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

canola sau ulei de măsline extravirgin, împărțit 12 lingurițe de pudră de usturoi

ghimbir proaspăt tocat 1pachet

orez de iasomie congelat, ușor dezghețat 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

piept de pui dezosat, fără piele, tăiat în bucăți de mușcătură 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funcționează foarte bine cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Puteți încerca Vinăria Good Hope Bush Vine Chenin Blanc. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 5 stele din 5 și un preț de aproximativ 14 dolari pe sticlă.