Orecchiette De Pui Picant

Orecchiette De Pui Picant
Orecchiette de pui picant ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 1,73 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 201 calorii, 18g de proteine, și 2G de grăsime per portie. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați fulgi de piper, jumătăți de piept de pui, paste orecchiette și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular bun de 62%. Rețete similare includ Picant Parmezan Orecchiette, Orecchiette Cu Cârnați Picant, și Orecchiette Picante Cu Broccoli.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți grătarul la foc mediu și ungeți ușor grătarul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
2
Grătați jumătățile de piept de pui până când prezintă urme de grătar întunecate și nu mai sunt roz în interior, aproximativ 5 minute pe fiecare parte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Jumătăți De Piept De PuiJumătăți De Piept De Pui
Echipamente pe care le vei folosi
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
3
Lăsați pieptul de pui să se răcească, apoi puneți-l într-un castron și tăiați grosolan cu 2 furculițe.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele
Echipamente pe care le vei folosi
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
4
Aduceți la fiert o oală mare cu apă ușor sărată. Gatiti pastele orecchiette in apa clocotita, amestecand ocazional pana cand sunt fierte, dar ferme pana la muscatura, 5 pana la 8 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OrecchietteOrecchiette
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni
5
Scurgeți și întoarceți pastele în oală.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rețetă De PizzocheriRețetă De Pizzocheri
Echipamente pe care le vei folosi
1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni
6
Amestecați carnea de piept de pui, sosul de paste, broccolini, roșiile înăbușite, ciupercile portobello, usturoiul și fulgii de ardei roșu în pastele fierte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Linguri Ulei De Măsline Virgin8 Linguri Ulei De Măsline Virgin
Carne De Piept De PuiCarne De Piept De Pui
Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 InchCeapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch
Roșii RoșiiRoșii Roșii
Paste FiertePaste Fierte
Sos De PasteSos De Paste
BroccoliniBroccolini
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
7
Se pune la foc mediu și se gătește, amestecând frecvent, până când ciupercile și broccolini sunt fierte și fragede, 5 până la 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BroccoliniBroccolini
1 Vânătă, Curățată De Coajă și Tăiată în Fâșii1 Vânătă, Curățată De Coajă și Tăiată în Fâșii
DificultateExpert
Gata În1 h, 10 m.
Porții4
Scor De Sănătate20
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista