Orecchiette cu năut și Rabe de Broccoli

Name: Orecchiette cu năut și Rabe de Broccoli
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 227 Nuci de orice fel (tocate) broccoli rabe (rapini), tocat în bucăți de 1 inch; 439 Nuci de orice fel (tocate) năut (fasole garbanzo), drenat; 0 (poate fi sau trece) ardei roșu zdrobit; 710 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri bulion de pui cu sodiu redus fără grăsimi; 2 cuișoare usturoi, tocat; 2 (iarnă) ulei de măsline extravirgin; 946 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri fierbinte, fierte orecchiette (un pic de paste în formă de ureche), 8 uncii uscat; 28 Nuci de orice fel (tocate) 1/4 cană brânză parmezană proaspătă rasă; 0 (poate fi sau trece) (tub mare)

Orecchiette cu năut și Rabe de Broccoli ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia principală de rețete. Această rețetă face 4 porții cu 486 calorii, 21g de proteine, și 13g de grăsime fiecare. Pentru $1.82 pe portie, această rețetă acoperă 27% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o destul de ieftin rețetă pentru fanii mâncării mediteraneene. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 22 minute. Mergeți la magazin și ridicați bulion de pui, năut, sare și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Acesta este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 84%, acest fel de mâncare este excelent. Încercați Orecchiette cu năut și Rabe de Broccoli, Orecchiette Cu Rabe De Broccoli Și Năut, și Orecchiette cu Rabe de Broccoli și năut prăjit pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-un cuptor olandez la foc mediu-mare; adăugați năut și sotati 2 minute sau până când abia încep să se rumenească.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

1 Kilogram Pulpe De Pui

Se adaugă usturoiul și ardeiul roșu zdrobit și se sotează 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

Adăugați rabe de broccoli și bulion de pui la tigaie; aduceți la foc mic și gătiți 3 minute sau până când Rabe de broccoli este crocant-fraged.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rabe De Broccoli

Stridii Sote Sau Cubulețe De Pui Fiert, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Se amestecă pastele fierbinți și sarea; gătiți 2 minute sau până se încălzește pe tot parcursul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită

(tub Mare)

Împărțiți între 4 boluri puțin adânci și acoperiți fiecare cu parmezan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Roșii Hunt's®

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Echipamente

1 Kilogram Pulpe De Pui

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Ingrediente

Porții:

227Nuci de orice fel (tocate)

broccoli rabe (rapini), tocat în bucăți de 1 inch 439Nuci de orice fel (tocate)

năut (fasole garbanzo), drenat 0(poate fi sau trece)

ardei roșu zdrobit 7106 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

bulion de pui cu sodiu redus fără grăsimi 2cuișoare

usturoi, tocat 2(iarnă)

ulei de măsline extravirgin 9466 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

fierbinte, fierte orecchiette (un pic de paste în formă de ureche), 8 uncii uscat 28Nuci de orice fel (tocate)

1/4 cană brânză parmezană proaspătă rasă 0(poate fi sau trece)

(tub mare)

Vin recomandat: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano și Verdicchio sunt alegeri excelente pentru Italiană. Italienii știu mâncare și știu vin. Trebbiano și Verdicchio sunt vinuri albe italiene care se împerechează bine cu pește și carne albă, în timp ce Chianti este un roșu Italian excelent pentru mâncăruri mai grele și mai îndrăznețe. Ai putea încerca Mazzei Fonterutoli Chianti Classico. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,4 din 5 stele și un preț de aproximativ 32 de dolari pe sticlă.

Mazzei Fonterutoli Chianti Classico

"O mulțime de carne, fructe de pădure și caracterul de prune pe nas și cerul gurii. Corpolent, cu taninuri catifelate și un finisaj lung și bogat. Stilul Decadent care îmi place. Calitate serioasă pentru epocă. Nr Castello în 2002, astfel încât acest lucru a fost actualizat."- Spectator de vinculoare: roșu purpuriu-roșu, dar luminos și excepțional de concentrat.Buchet: extrem de intens și complex, cu mirosuri de cireșe și zmeură însoțite de nuanțe ușoare prăjite și picante.Aromă: impactul în gură este incisiv, dar moale datorită unei structuri substanțiale de tanini în care se remarcă cele moi și bine rotunjite. Aciditatea este fuzionată cu corpul vinului și ajută la transmiterea senzațiilor plăcute de căldură și putere. Vinul are un finisaj lung, neobișnuit pentru un Chianti Classico obișnuit.