Orange Picante Pui

Orange Picante Pui
Orange pui Picante necesită în jurul valorii de 30 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă face 4 porții cu 363 calorii, 28G de proteine, și 7g de grăsime fiecare. Pentru $1.54 pe portie, această rețetă acoperă 18% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți zahăr brun, jumătăți de piept de pui, suc de portocale și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza până ulei vegetal ai putea urma acest curs principal cu Tort De Cafea Cu Afine #SundaySupper ca desert. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Este adus la tine de Toțiretete. Funcționează bine ca fel principal. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 52%. Acest scor este solid. Încercați Orange Picante Cotlet De Porc, Pui picante, și Skillet Pui Picante pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul într-o tigaie de 10 inci la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
2
Adăugați puiul și gătiți timp de 10 minute sau până se rumenesc bine pe ambele părți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
3
Scoateți puiul din tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Reduceți căldura la mediu.
5
Adăugați usturoiul în tigaie și gătiți și amestecați timp de 1 minut. Se amestecă sosul picant, sucul de portocale și zahărul brun în tigaie și se încălzește la fierbere. Întoarceți puiul în tigaie. Reduceți căldura la minim. Acoperiți și gătiți timp de 5 minute sau până când puiul este gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos PicantSos Picant
Suc De PortocaleSuc De Portocale
Zahăr BrunZahăr Brun
Pui întregPui întreg
UsturoiUsturoi
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
6
Serviți puiul și sosul cu orezul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
SosSos
OrezOrez

Echipamente

DificultateNormal
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate13
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista