Omletă pufoasă de porumb și brânză de capră

Omleta pufoasă de porumb și brânză de capră este o fără gluten și vegetarian felul principal. Această rețetă servește 1. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 30g de proteine, 37g de grăsime, și un total de 503 calorii. Pentru $3.54 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Dacă aveți la îndemână piper, sâmburi din 1 Spicul de porumb, sare kosher și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 48%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare sunt Cum se face o omletă pufoasă cu Broccoli și brânză Cheddar, Omletă Cu Brânză De Capră Și Șuncă, și Omletă Cu Brânză De Capră.