Omletă Colorată Cu Brânză

Omleta de brânză colorată ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 1 porție cu 179 calorii, 17g de proteine, și 10g de grăsime fiecare. Pentru $1.31 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 22 de mâncăruri și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați ceapa verde, oul, brânza cheddar și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Acesta este adus la tine de gust de acasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute. Este o opțiune bună dacă urmăriți un fără gluten și lacto ovo vegetarian dieta. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 72%, care este solid. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Brânză mac 'n' colorată, Friptură la grătar umplută cu brânză elvețiană colorată și brânză albastră cremoasă, și Omletă cu spanac și brânză.

Instrucțiuni

Într-un castron mic, bateți oul, albușurile, spanacul și sosul de piper; pus deoparte. Într-o tigaie mică antiaderentă acoperită cu spray de gătit, sotati ardeiul rosu si ceapa pana se inmoaie. Reduceți căldura la mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet (1/4 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Fără Zahăr

Cervil Proaspăt Tocat Sau 1 Lingură Cervil Uscat

Topping Bătut și Căpșuni Proaspete Feliate, Opțional

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

Crutoane De Salata De Ceapa Si Usturoi, Zdrobite

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Cerc De Tort Din Carton (6 Inchi)

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

Adăugați amestecul de ouă în tigaie (amestecul trebuie să se fixeze imediat la margini). Pe măsură ce ouăle se stabilesc, împingeți marginile fierte spre centru, lăsând porțiunea nefiertă să curgă dedesubt. Când ouăle sunt setate, presărați cu brânză; ori omleta în jumătate. Glisați omleta pe o farfurie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Afine, Pentru Servire

Cerc De Tort Din Carton (6 Inchi)

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Echipamente

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

Ingrediente

Porții:

2(iarnă)

spanac proaspăt tocat 1

cerc de tort din carton (6 inchi)2

Topping bătut și căpșuni proaspete feliate, opțional 1

ceapa verde, tocata 0(poate fi sau trece)

sos de ardei iute 2(iarnă)

ardei roșu dulce tocat 2(iarnă)

brânză Cheddar mărunțită

Vin recomandat: Vin Spumant

Omletă în meniu? Încercați să împerecheați cu vin spumant. Chiar dacă nu faceți mimoză, vinul spumant este excelent cu ouă din două motive. Unu, dacă mănânci ouă devreme în timpul zilei, vinul spumant are mai puțin alcool. În al doilea rând, curăță palatul, ceea ce este important, deoarece se știe că gălbenușul acoperă Palatul. Pierre Peters Cuvee Reserve Grand Cru cu un rating de 4.7 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 65 de dolari pe sticlă.

Pierre Peters Cuvee Reserve Grand Cru

Vinul este limpede sau palid cu indicii de verde tipice Chardonnay. Mousse-ul este fin și regulat, cu o panglică frumoasă de bule puternice. Primul nas este atât înflorit, cât și fructat, apoi vine note de nuci proaspete și pâine proaspătă. În finisaj există citrice care aduce o impresie frumoasă de netezime și prospețime. Atacul este sincer, asociat cu delicatețe și rotunjime. Prima impresie este dominată de fructe albe proaspete (lămâie și pere) și de flori (salcâm), urmate de note cremoase. În cele din urmă este persistent pe citrice (grapefruit confiat, mandarină și lămâie) și mineralitate, aducând prospețime și eleganță vinului.