Omletă Clasică Franceză

Name: Omletă Clasică Franceză
Prep time: 3 min
Cook time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 2
Cuisine: Mediterana, limba franceza, european
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar piper negru proaspăt măcinat, împărțit; 1 Oreos dublu umplut unt, divizat; 4 mari ouă, împărțite; 0 Bucăți de caramele Heath Bar sare kosher, divizată

Omleta clasică franceză este o fără gluten, primar, prietenos cu fodmap și vegetarian rețetă cu 2 porții. O porție conține 144 calorii, 11g de proteine, și 10g de grăsime. Pentru 51 cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Funcționează bine ca o masă de dimineață ieftină. Este adus la tine de retetele mele. Mergeți la magazin și ridicați piper, unt, sare kosher și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare mediteraneană. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 3 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 28%. Acest scor este destul de rău. Încercați Tehnica clasică de omletă a lui Chiarello, Omletă Franceză, și Omletă Franceză pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați o picătură de sare, o picătură de piper și două ouă într-un castron mic. Se amestecă cu un tel până se omogenizează (nu exagerați).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper

Ouă

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Bol

Încălziți o tigaie antiaderentă de 8 inci la foc mediu. Topiți 1/2 linguriță de unt în tigaie; se învârte pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați amestecul de ouă în tigaie; gătiți 60 de secunde sau până când ouăle au consistența ouălor amestecate foarte moi (centrul va arăta în continuare umed), amestecând constant cu o spatulă de cauciuc. Înclinați tigaia în timp ce amestecați pentru a umple orice găuri cu amestec de ouă nefierte. Rulați spatula în jurul marginilor și sub omletă pentru a o slăbi din tigaie. Împingeți un capăt al omletei în sus pe buza frontală a tigaiei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă

Echipamente pe care le vei folosi

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Tigaie

Rulați celălalt capăt al omletei spre buză pentru a închide omleta. Întoarceți-vă pe o farfurie, cu cusătura în jos. Repetați cu restul de sare, piper, ouă și unt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt

Piper

Ouă

Rola

Sare

Notă nutrițională: ouăle sunt în mod natural bogate în colesterol alimentar, dar aceste omlete se încadrează bine în liniile directoare privind grăsimile și caloriile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă