Old Bay Tilapia, cartofi dulci și legume

Old Bay Tilapia, cartofi dulci și legume ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 306 calorii, 28G de proteine, și 10g de grăsime fiecare. Pentru $3.21 pe portie, această rețetă acoperă 29% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână pătrunjel, roșii, file de tilapia și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. 3 persoane au fost impresionate de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 95%. Acest scor este excelent. Rețete similare sunt Tilapia și legume cu sos de ardei roșu, Tilapia la cuptor cu legume, ierburi și vin, și Sănătos foaie Pan Tilapian și legume + masă-Prep.