Okra macerată cu lămâie și măsline

Name: Okra macerată cu lămâie și măsline
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 14
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cu puțină carne pe ele (spate, gât, aripi etc.); 1 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu zdrobit; 2 cuișoare de usturoi, feliate subțire; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline kalamata; 1 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc proaspăt de lămâie; 1 1 lingură de oregano uscat coaja de lămâie; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil păstăi de okra; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de măsline extravirgin; 2 crenguțe de cimbru

Nevoie de o fără gluten, primar și întreg 30 garnitură? Okran și măsline macerate cu lămâie ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 1g de proteine, 3G de grăsime, și un total de 34 calorii. Pentru 31 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 14. Un amestec de coajă de lămâie, suc de lămâie, păstăi de okra și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 34%. Acest scor este destul de rău. Încercați Okran Picant Pentru Copii Și Măsline, Tort de lămâie-migdale cu căpșuni macerate, și Busuioc-boabe macerate cu Mascarpone de lamaie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați toate ingredientele într-o pungă mare de plastic cu fermoar și sigilați. Marinati in frigider 48 la 72 de ore, de cotitură sac ocazional. Se strecoară amestecul de okra printr-o sită peste un bol, aruncând marinada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Marinada