O Oală Kale Și Quinoa Pilaf

Name: O Oală Kale Și Quinoa Pilaf
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri brânză feta mărunțită; 1 suc de lămâie, împărțit; 1 buchet lacinato kale, spălat, coaste îndepărtate și tocate în 1? piese; 1 zest de lamaie; 3 (iarnă) nuci de pin prăjite; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 4 pitas mari din grâu integral, de aproximativ 8 inci în diametru, încălzite; 2 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată 1 cană de roșii uscate la soare dintr-un borcan; 2 scallions, tocat (părți verzi și albe); 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) ulei de nucă (puteți înlocui un alt ulei de nuci sau ulei de măsline); 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri apă sărată

O oală Kale și quinoa Pilaf ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 2. Pentru $3.51 pe portie, această rețetă acoperă 44% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 598 calorii, 23g de proteine, și 28G de grăsime pe porție. Această rețetă de la One Hungry Mama are 179 de fani. Dacă aveți la îndemână scallions, suc de lămâie, sare și piper și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma coaja de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri de marmeladă de portocale cu glazură de coajă de portocală ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 20 minute. Cu o lingură scor de 99%, acest fel de mâncare este excelent. Încercați O Oală Kale Și Quinoa Pilaf, Meat Lite: Pilaf de Quinoa cu cartofi dulci, Kale și slănină, și Instant Pot Make-Ahead Detoxifiere Quinoa Mic Dejun Boluri pentru rețete similare.