O masă rapidă de pui și orez pentru nopți aglomerate!

Name: O masă rapidă de pui și orez pentru nopți aglomerate!
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil flori de broccoli (proaspete sau congelate); 4 piept de pui dezosat, bătut puțin pentru a se aplatiza; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/2 lingură Lawry's sau altă sare de condiment; 305 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO smântână cu conținut scăzut de grăsimi din supă de pui; 0 Bucăți de caramele Heath Bar praf de usturoi (opțional); 0 Bucăți de caramele Heath Bar lichid-uncii de apă proaspătă; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil apă (sau bulion sau lapte cu conținut scăzut de grăsimi)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că dați o masă rapidă de pui și orez pentru nopțile aglomerate! o încercare. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 29G de proteine, 8g de grăsime, și un total de 323 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $1.55 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Food.com are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați piper, boia de ardei, orez brun și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 72%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare sunt Idei de masă rapide și Simple pentru mamele ocupate-Bacon Mac N Cheese, Supă de fasole neagră Blender: perfectă pentru nopțile aglomerate, și Caserola Sandwich cu șuncă și brânză: o cină ușoară pentru nopțile aglomerate.