Năut și muștar glazurat Balsamic

Name: Năut și muștar glazurat Balsamic
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar nectar de agave sau zahăr; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil năut gătit, clătit și scurs; 4 cuișoare usturoi, tocat; 283 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO mustar verde; 1 mari ceapă roșie, feliată subțire; 1 pinch Ceapă spaniolă, tăiată cubulețe de 1 inch; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare (opțional); 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 4 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley bulion de legume, împărțit

Năutul glazurat Balsamic și verdeața de muștar ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 12g de proteine, 3G de grăsime, și un total de 213 calorii. Pentru $1.05 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați verdeață de muștar, oțet balsamic, bulion de legume și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 92%. Acest scor este grozav. Încercați Balsamic Glazurate Collard Verde, Somon Glazurat Ușor Balsamic-Miere-Muștar, și Maple-Muștar-Fripturi Balsamice Glazurate Cu Brânză Albastră-Pecan Confetti pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Îndepărtați orice tulpini mari de pe verdeață și aruncați-le. Rupeți frunzele în bucăți de mușcătură. Într-o oală adâncă sau wok, saut și ceapa într-o lingură sau două de bulion de legume până când se estompează în cea mai mare parte până la roz, aproximativ 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Nuci De Pin, Prăjite

Verzii

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați usturoiul tocat și ardeiul roșu și încă o lingură de bulion și gătiți, amestecând, încă un minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

1-1/2 Cană Supă De Pui

Adăugați verdeața de muștar, 2 linguri de bulion și gătiți, amestecând, până când verdeața este ofilită, dar încă verde strălucitor, aproximativ 3-5 minute. Se amestecă sarea, dacă se folosește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mustar Verde

Verzii

1-1/2 Cană Supă De Pui

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Scoateți verdeața și ceapa din tigaie cu o lingură pliată și puneți-o într-un vas de servit, lăsând orice lichid în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Verzii

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați oțetul balsamic, sosul de soia și agave sau zahăr în lichidul din tigaie (dacă nu există lichid, adăugați 2 linguri de bulion).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pulpă De Miel (scoasă Din Frigider și Lăsată Să Stea La Temperatura Camerei Cu 1 Oră înainte De Preparare)

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

0,5 Lingurita Sare

1-1/2 Cană Supă De Pui

Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați nautul și gătiți, amestecând, la foc mediu până când lichidul se reduce cu aproximativ jumătate. Puneți năutul peste verdeață și stropiți sosul peste tot.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya