Năut Prăjit Picant
Năutul prăjit picant ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. Această rețetă face 5 porții cu 330 calorii, 15g de proteine, și 10g de grăsime fiecare. Pentru 44 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de piper cayenne, chimen, coriandru și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Încercați Năut Prăjit Picant, Năut Prăjit Picant, și Năut Prăjit Picant pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F. Clătiți și uscați nautul.Aruncați năutul în uleiul de măsline și condimentele.
Coaceți nautul pe o foaie de prăjituri timp de aproximativ 40 de minute. Atunci mănâncă!