Nutty Okra
Nutty Okra ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 4 porții cu 404 calorii, 10g de proteine, și 28G de grăsime fiecare. Pentru $1.17 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și vegetarian dieta. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 42 minute. Dacă aveți la îndemână amestec de copt, arahide prăjite uscate, albuș de ou și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 65%. Acest scor este bun. Încercați Istoria secretă a supei Okra – Okra, Nutty, și Nutty Monk pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Aruncați okra cu sare și lăsați să stea 20 de minute.
Adăugați albușul de ou, amestecând pentru a acoperi. Se amestecă împreună amestecul de coacere și următoarele 2 ingrediente într-un castron mare.
Adăugați okra, aruncând pentru a acoperi; apăsați ușor amestecul de arahide pe okra, scuturând excesul.
Se toarnă ulei la o adâncime de 2 inci într-un cuptor olandez sau o tigaie din fontă; se încălzește la 37
Prăjiți okra, în loturi, 2 până la 4 minute sau până devin aurii; se scurge pe prosoape de hârtie.
*1 (16-oz.) pachetul bame tăiate congelate, dezghețate, pot fi înlocuite.