Noua Tigaie De Pui

Name: Noua Tigaie De Pui
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut ancho chile pepper powder; 411 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii tăiate cubulețe fără sare, nedrenate; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil KRAFT stil Mexican mărunțite fin Patru Brânză; 1 ardei verde, tăiat în fâșii subțiri; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi frunze uscate de oregano; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm oțet de sherry; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. piept de pui dezosat, fără piele, tăiat în bucăți de mărimea mușcăturii

Noua tigaie de pui ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 26g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 236 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $1.7 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați pudra de ardei ancho chile, frunze de oregano, ardei gras și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 63%. Încercați Tigaie de pui Cajun cu paste-o abordare a constructorului de masă de bază pentru tigaie de pui, Tigaie de pui dulce și acru-variație de bază a tigaiei de pui, și Tigaie de pui mediteraneană – o variantă a tigaiei de pui de bază pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aruncați puiul cu următoarele 3 ingrediente într-un castron mare până când este acoperit uniform. Gatiti in tigaie mare antiaderenta la foc mediu-mare 8 min. sau până se rumenesc uniform, amestecând frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Scoateți din tigaie; pune deoparte.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ardei în tigaie; gatiti si amestecati 2 min. Se amestecă oțetul; gatiti 1 min. sau până când oțetul este gătit. Puneți puiul în tigaie cu roșii; se amestecă. Capac; se fierbe la foc mediu-mic 15 min. sau până se încălzește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate