Nif ' s Avocado și ou mic dejun Wrap

Name: Nif ' s Avocado și ou mic dejun Wrap
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 avocado, fără sâmburi, decojite și feliate; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 1/3 cană melasă; 3 ouă sau 1 ou și 6 albuș de ou; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley lapte cu conținut scăzut de grăsimi; 2 creveți și cu vene 1 praz, curățat și tăiat cubulețe mari, doar partea albă; 2 12-inch (12 inch) tortilla moale

Nif ' s Avocado and Egg Breakfast Wrap ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $1.25 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 526 calorii, 19g de proteine, și 22g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 2. Această rețetă de la Food.com are 1 fani. Un amestec de avocado, praf de copt, ouă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma avocado, puteți urma acest fel principal cu mousse de avocado cu ciocolată / mousse de avocado cu ciocolată neagră rapidă ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 62%. Acest scor este destul de bun. Încercați California Mic Dejun Wrap (Avocado, Ou, Bacon & Mai Mult!), Inspirație {: Hash Brown Avocado Mic Dejun Wrap}, și Brioșe Cu Ouă Pentru Micul Dejun pentru rețete similare.