Nannie ' s sufocat prepelita
Prepelița sufocată a lui Nannie ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul principal. Această rețetă face 3 porții cu 992 calorii, 46G de proteine, și 81G de grăsime fiecare. Pentru $6.51 pe portie, această rețetă acoperă 31% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de piper măcinat, apă, piper măcinat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este solid. Încercați Prepeliță Sufocată, Nannie ' s Snacker Crackers, și Prepeliță Prăjită pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Împărțiți prepelița pe lungime, dar nu prin osul sânului; răspândiți prepelița deschisă și uscați-o.
Combinați făina și următoarele 4 ingrediente; dragă prepeliță în amestec de făină, rezervând amestecul de făină.
Se toarnă ulei într-o tigaie din fontă de 12". Prăjiți prepelița în 2 loturi în ulei fierbinte la foc mediu 3 până la 4 minute sau până se rumenesc.
Scoateți prepelița și lăsați-o deoparte. Rezervați 1/4 cană picături în tigaie.
Adăugați amestecul de făină rezervat la picături. Gatiti, amestecand continuu, 4 minute sau pana cand faina se rumeneste. Adăugați încet apă, amestecând constant. Întoarceți prepelița în tigaie; aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 20 de minute sau până când prepelița este fragedă și sosul este îngroșat.
Serviți prepelița cu sos peste amestec de orez sălbatic, orez murdar sau piure de cartofi.