Mănâncă pentru opt dolari: pulpe de pui coapte cu muștar de arțar cu pene de cartofi

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați să mâncați pentru opt dolari: coapse de pui coapte cu muștar de arțar cu pene de cartofi. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 56G de proteine, 70g de grăsime, și un total de 1089 calorii. Această rețetă servește 2 și costă 3,2 USD pe porție. Un amestec de sirop de arțar, piper, sare kosher și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. 666 de oameni au făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 3 ore. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 96%. Acest scor este spectaculos. Rețete similare includ Pulpe De Pui Cu Muștar De Arțar, Pulpe De Pui Cu Muștar De Arțar, și Coapse De Pui Cu Muștar De Arțar.

Instrucțiuni

Într-un castron suficient de mare pentru a ține puiul, combinați oțetul, siropul de arțar, 1 lingură de ulei de măsline, muștar, sare de linguriță și câteva măcinări de piper proaspăt măcinat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Până La 3 Linguri Inele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocați De Orice Fel

Sirop De Arțar Pur (de Preferință Grad B), Plus 4 Lingurițe Pentru Servire

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Puneți coapsele de pui în castron și aruncați pentru a acoperi cu marinada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pancetta Sau Guanciale, Tăiate în Bastoane Subțiri Sau Tocate

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se pune la frigider și se lasă la marinat 2-3 ore.

Când este gata de mâncare, Preîncălziți cuptorul la 350 F.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Tăiați cartofii în 8 pene fiecare-6 dacă sunt mici.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Așezați-le într-un vas de copt ceramic de 9 x 13 inci și aruncați cu 1 lingură de ulei de măsline și sare de linguriță de lux.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Coaceți timp de 15 minute, până când încep să gătească, dar cu siguranță nu sunt gata.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Încălziți lingura rămasă de ulei la foc mare într-o tigaie grea sau o cratiță suficient de mare pentru a se potrivi cu tot puiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Lăsați orice marinadă în exces să picure de pe pui, apoi așezați fiecare bucată cu pielea în jos. Gatiti 3 minute, pana cand pielea se rumeneste si se desprinde usor de pe tigaie, apoi intoarceti si gatiti inca 2-3 minute pe a doua parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Scoateți puiul din tigaie și așezați deasupra cartofilor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se toarnă marinada și vinul în tigaie și se lasă să se fierbe, răzuind fundul tigaiei pentru a ridica toate sucurile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se toarnă amestecul de marinată peste pui și cartofi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Rotiți temperatura cuptorului la 400 F. prăjiți puiul și cartofii timp de 20-30 de minute, până când cartofii sunt complet fierți și sucurile de la pui se limpezesc. (Dacă nu sunteți sigur, tăiați puiul pentru a verifica dacă nu mai este roz.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Scoateți din cuptor și serviți imediat.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®