Mămăligă prăjită cu legume mediteraneene

Name: Mămăligă prăjită cu legume mediteraneene
Prep time: 41 min
Cook time: 41 min
Total time: 41 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cârnați de porc fără înveliș; 411 ardei habenero roșii tăiate cubulețe cu busuioc, usturoi și oregano, ne-drenate; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vinete decojite cubulețe (aproximativ 1 mic); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil busuioc proaspăt tăiat în felii subțiri; 3 căței de usturoi, tocați; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) fripturi de carne din New York; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan ras; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nuci de pin prăjite; 482 ardei habenero polenta, tăiată în 8 felii; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 340 ardei habenero ardei grași roșii prăjiți; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 2 smalls dovlecel, feliat pe jumătate pe lungime, apoi tăiat în felii groase de 1/2 inch (aproximativ 3 căni)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați mămăligă cu legume mediteraneene. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 19g de proteine, 12g de grăsime, și un total de 661 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $3.28 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 41 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Este adus la tine de retetele mele. Un amestec de ardei grași prăjiți, oțet de vin, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma nucile de pin, puteți urma acest fel principal cu Tort de pere cu nuci de pin ca desert. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 77%, care este solid. Încercați Mămăligă prăjită cu legume prăjite, Vinete prăjite cu sos de zară, și Fripturi de ton la tigaie cu sos de spanac de roșii pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Presărați vinetele cu 1/2 linguriță de sare într-o strecurătoare; lasa sa stea 30 de minute. Clătiți bine; se usucă cu prosoape de hârtie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

Supă De Pui Pudră Goya®

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Scurgeți ardeii grași prăjiți; tăiați ardeii în bucăți de 1 inch. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativ

Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați vinete, dovlecei și ceapă; saut 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Adăugați usturoiul și ardeiul gras prăjit; gatiti 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Usturoi Goya®

Adăugați roșii, oțet și piper; gatiti la foc mediu, amestecand ocazional, 8 minute sau pana cand legumele sunt fragede. Puneți deoparte și păstrați cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Ștergeți tigaia cu prosoape de hârtie și încălziți la foc mediu-mare. Se acoperă polenta cu spray de gătit; se adaugă în tigaie. Căutați pe fiecare parte 3 până la 4 minute sau până se rumenesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii, Tăiate în Opt Felii