Mămăligă cu creveți și roșii

Name: Mămăligă cu creveți și roșii
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu zdrobit; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite usturoi, tocat fin; 822 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Roșii tăiate cubulețe condimentate Italian cu suc; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan ras; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mămăligă sau grâu instant; 4 creveți și cu vene Sare; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. creveți medii congelați, dezghețați, curățați și devinați; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm unt nesărat; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de legume cu conținut scăzut de sodiu

Nevoie de o felul principal fără gluten și pescatarian? Polenta cu creveți și roșii ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Pentru $ 4.03 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 31g de proteine, 17g de grăsime, și un total de 442 calorii. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Un amestec de creveți, bulion de legume, unt și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma untul nesărat, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Ciocolata Cu Lapte De Migdale ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 23 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 50%. Acest scor este destul de bun. Încercați Mămăligă cu creveți și roșii, Mămăligă Cheddar cu roșii uscate la soare și creveți, și Mămăligă cu roșii proaspete și chipsuri de parmezan / mămăligă ușor de făcut pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Presărați creveții cu sare. Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

(fie Fie Obișnuit)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați creveți și saut, amestecând, până la roz și fierte, 2 până la 3 minute. În ultimul minut de gătit, adăugați usturoi și piper roșu și continuați să vă bucurați.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Scoateți creveții din tigaie și lăsați-i deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați roșiile și sucul în tigaie și dați la fiert. Se reduce focul și se fierbe până când roșiile sunt moi și sosul s-a îngroșat, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

În timp ce roșiile se gătesc, aduceți 2 căni de apă, bulion de legume și 1/2 linguriță. sare la fiert într-o cratiță de dimensiuni medii. Bateți încet în mămăligă. Reduceți căldura la minim și gătiți până când mămăliga este groasă și netedă, amestecând des, aproximativ 5 minute. Se amestecă untul și parmezanul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Nuci De Pin, Prăjite