Musaka

Name: Musaka
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar 10 ciolăgi de vițel, de 2 până la 3 inci grosime; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. năut, drenat și clătit; 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii tăiate cubulețe; 1 pinch generos de piper cayenne; 1 Bucăți de caramele Heath Bar înghețată de vanilie și nuci pecan suplimentare; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. vinete (3 vinete japoneze lungi sau 1 glob mare); 1 lasă mentă proaspătă pentru garnitură; 6 cuișoare usturoi, feliat; 1 lingura. otet de vin rosu ceapa, feliata subtire; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi melasă de rodie (Vezi comentariile pentru înlocuitori sau folosiți suc pom amestecat cu agave sau zahăr); 4 creveți și cu vene sare, dupa gust; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Mussaka ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete de garnitură. Această rețetă fără gluten și vegană servește 4 și costă $1.13 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 9g de proteine, 3G de grăsime, și un total de 198 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. Mergeți la magazin și ridicați ienibahar, usturoi, apă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Acesta este adus la tine de blog.fatfreevegan.com. luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 74%, care este solid. Rețete similare sunt .

Instrucțiuni

Se adauga usturoiul si vinetele, iar saut pentru aproximativ 3 minute mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Adăugați toate ingredientele rămase, cu excepția mentei, și aduceți la fierbere. Dați focul la minim și fierbeți, acoperit, timp de aproximativ 30-40 de minute, până când vinetele sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)

Se servește presărat cu mentă proaspătă tocată. L-am servit ca fel principal peste cuscus, dar l-ați putea servi cu o pâine integrală sau pita sau singur ca aperitiv.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mentă Proaspătă

1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită