Morcovi fierți cu miel

Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 228 calorii, 2G de proteine, și 7g de grăsime per portie. Pentru $ 2.07 pe portie, această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de ceapă, pătrunjel, căței de usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 3 ore. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 46%. Acest scor este solid. Încercați Miel fiert condimentat cu morcovi și spanac, Umăr de miel fiert cu cimbru, morcovi și fenicul, și Morcovi Fierți pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 32

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Condimentează mielul cu sare și piper. Într-o tigaie mare, încălziți 1 lingură de ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Mazare Decojita, Optional

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați mielul și gătiți la foc moderat până se rumenesc pe toate părțile, aproximativ 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazare Decojita, Optional

Transferați mielul pe o farfurie și turnați uleiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazare Decojita, Optional

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Adăugați restul de 1 lingură de ulei în tigaie și adăugați ceapa, usturoiul și țelina. Gatiti la foc moderat pana se rumeneste, 12 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați vinul și portul și fierbeți până se reduce la 1/3 cană, aproximativ 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Port

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Transferați într-o tigaie și adăugați rozmarinul. Aranjați coada de miel și morcovii în tigaie, adăugați 3/4 cană de apă și acoperiți cu folie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

Grăsime De Porc înapoi

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci

Mazare Decojita, Optional

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Mov, Feliată Mărunt

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

Coaceți timp de 2 ore, întorcând mielul și morcovii o dată, până când mielul este foarte fraged.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

Mazare Decojita, Optional

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Transferați mielul într-un castron.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazare Decojita, Optional

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Transferați 2 morcovi pe o farfurie pentru a rezerva pentru Emmerul crăpat și terciul de morcov.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cereale Calde

Grăsime De Porc înapoi

Farro

Transferați cei 4 morcovi rămași într-un platou de servire. Păstrați cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

Se strecoară sucurile de tigaie într-o cratiță. Se fierbe la foc mare până se reduce la 1/2 cană, 7 minute. Tăiați carnea de coadă și adăugați-o în sucurile de tigaie; condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch