Morcovi Est-Vest

Morcovi Est-Vest
Morcovii Est-Vest ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 6 și costă 45 de cenți pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 87 calorii, 2G de proteine, și 4G de grăsime pe porție. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Dacă aveți la îndemână suc de lămâie, oțet de cidru, miso și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Cu o lingură scor de 73%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Stir-Fry Est-Vest, Ciuperci Fierte Est-Vest, și Sparanghel Marinat Est-Vest pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într - o tigaie de 4 până la 6 litri la foc mare, aduceți la fierbere aproximativ 2 litri de apă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță Amestec De Condimente Pentru Sazon1 Linguriță Amestec De Condimente Pentru Sazon
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
2
Adăugați morcovi și gătiți doar până când este fraged-crocant pentru a mușca, 3 până la 4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Côtes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu SecCôtes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
3
Scurgere.
4
Între timp, într-un castron mare, amestecați ulei de măsline, suc de lămâie, oțet, ulei de susan, miso, sos de soia, ceapă verde, pătrunjel și tarhon.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceașcă Piept De Curcan Gătit MărunțitCeașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
Ciupiți Semințele De Susan AlbCiupiți Semințele De Susan Alb
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi
Fiecare Piper Dulce Roșu, Galben și Portocaliu TocatFiecare Piper Dulce Roșu, Galben și Portocaliu Tocat
1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil
1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch
MisoMiso
Echipamente pe care le vei folosi
Violete Sălbatice (inclusiv Tulpini), SpălateViolete Sălbatice (inclusiv Tulpini), Spălate
5
Adăugați morcovi calzi și amestecați pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Côtes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu SecCôtes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
6
Serviți sau acoperiți și răciți până la 1 zi.
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate35
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista