Monkfish învelit în frunze de banană cu ghimbir, Cilantro, Chile și lapte de cocos

Name: Monkfish învelit în frunze de banană cu ghimbir, Cilantro, Chile și lapte de cocos
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 crengute de rozmarin sau bețe de frunze de dafin, pentru a asigura; 400 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 ceapă roșie medie spre mare, tăiată cubulețe; 4 creveți și cu vene Un sos de pește burniță; 2 pumni mână bună cilantro proaspăt, tocat aproximativ; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ghimbir proaspăt tăiat fin; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite usturoi, tocat fin; 2 limes, sucit și zested; 2 bastoane iarba de lămâie, frunzele exterioare îndepărtate, centrele tocate fin; 680 ardei habenero 170 până la 225 grame) bucăți monkfish (pot folosi alți pești mai abundenți cu carne albă, cum ar fi Pacific mahi mahi, bas cu dungi de crescătorie sau somn de crescătorie); 4 creveți și cu vene Puțin ulei de măsline; 2 ardei iute roșii proaspeți; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de semințe de susan; 1 parmezan ras 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 4 mari frunze de banană sau de viță de vie

Monkfish învelit în frunze de banane cu ghimbir, Cilantro, Chile și lapte de cocos ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $ 6.41 pe portie, această rețetă acoperă 24% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 568 calorii, 28G de proteine, și 48G de grăsime fiecare. Această rețetă de la Foodnetwork are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Mergeți la magazin și ridicați sosul de soia, peștișorul, usturoiul și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Cu o lingură scor de 70%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Pește învelit în frunze de banană cu Rajas Chile și Crema, Beef ' n Cornbread învelit în frunze de banană, și Orez lipicios și cârnați chinezi înveliți în frunze de banană pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 450 grade F (230 grade C/gaz 8).

Echipamente pe care le vei folosi

Biscuiți Graham Cu Fudge Sau Jumătăți De Biscuiți Graham

Pentru a face frunzele de banană mai flexibile, țineți câteva secunde peste o flacără de gaz. Lăsând deoparte peștele și bețișoarele de plante, lăsați restul ingredientelor într-un pistil și mortar pentru a face o pastă groasă și lingurați puțin pe fiecare frunză de banană.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frunze De Banane

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Mortar și Pistil

Așezați peștele deasupra și apoi lingurați restul de pastă deasupra. Aducând părțile laterale și împingându-l cu o crenguță de rozmarin sau un băț de frunze de dafin pentru a-l fixa. Acest lucru va arata minunat și este natural, dar am fost cunoscut de a folosi un cuier haine sau șir să-l țineți toate împreună. Nu va fi un sigiliu perfect, dar acest lucru îi permite să respire și să aburească, lăsând aromele să se infuzeze, atât de curajoase și gustoase.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

Bomboane De Caracatiță Brite

Puneți coletele pe o tavă și coaceți timp de 15 minute, apoi scoateți din cuptor și lăsați să se odihnească timp de 5 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Biscuiți Graham Cu Fudge Sau Jumătăți De Biscuiți Graham

Servesc parcelele individuale pe farfurii la masă și îi las pe prietenii mei să le disece. Când este deschis, aburul parfumat se ridică și miroase fantastic.

Serviți cu orez fiert simplu pentru a curăța sucurile, asta trebuie să fie. Sfârșitul poveștii, terminat, minunat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente

Biscuiți Graham Cu Fudge Sau Jumătăți De Biscuiți Graham

Mortar și Pistil

Ingrediente

Porții:

crengute de rozmarin sau bețe de frunze de dafin, pentru a asigura 4001 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 ceapă roșie medie spre mare, tăiată cubulețe 4creveți și cu vene

Un sos de pește burniță 2pumni

mână bună cilantro proaspăt, tocat aproximativ 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

ghimbir proaspăt tăiat fin 12 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite

usturoi, tocat fin 2

limes, sucit și zested 2bastoane

iarba de lămâie, frunzele exterioare îndepărtate, centrele tocate fin 680ardei habenero

170 până la 225 grame) bucăți monkfish (pot folosi alți pești mai abundenți cu carne albă, cum ar fi Pacific mahi mahi, bas cu dungi de crescătorie sau somn de crescătorie)4creveți și cu vene

Puțin ulei de măsline 2

ardei iute roșii proaspeți 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

ulei de semințe de susan 1parmezan ras

1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi 4mari

frunze de banană sau de viță de vie

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este St.Michael-Eppan Anger Pinot Grigio. Are 4,3 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 23 de dolari.