Miso-cod negru bronzat

Name: Miso-cod negru bronzat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri zahăr brun ușor ambalat ferm; 170 Nuci de orice fel (tocate) file de cod negru sau halibut; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri mirin (vin de orez); 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri sos japonez de susan; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri semințe de susan, prăjite; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Lemn dulce galben și verde; 710 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri alb miso

Codul negru Miso-bronzat ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 8. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 17g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 484 calorii. Pentru $3.07 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Mergeți la magazin și ridicați zahăr, fileuri de halibut, semințe de susan și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma zahărul, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți De Zahăr Rafinat Din Grâu Integral Fără Zahăr ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 41%. Acest scor este bun. Încercați Miso Black Sesame Caramel Popcorn Balls + 15 Moduri Dulci De A Folosi Miso, Cod negru cu Miso (miso-marinat cod negru), și Tilapia Bronzată pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați sake și mirin într-o cratiță medie; aduceți la fierbere. Reduceți căldura la minim și amestecați miso. Gatiti, amestecand frecvent, 20 de minute. Se amestecă zaharurile. Gatiti la foc mic pana cand zaharurile se topesc, amestecand frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Chifle Cu Susan, împărțite

Miso

Sos Japonez De Susan

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Se ia de pe foc; acoperiți și răciți bine.

Puneți peștele într-o pungă mare pentru congelator cu fermoar; Se toarnă marinată miso peste pește. Sigilați punga și marinați-o la frigider 48 de ore, întorcând punga ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tri-tips, Tuns

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Miso

Scoateți peștele din marinată; aruncați marinada. Ștergeți excesul de marinată din fileurile de pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Tri-tips, Tuns

Așezați peștele, cu pielea în jos, pe o foaie de copt căptușită cu folie de aluminiu. Se fierbe 5 minute pe fiecare parte sau până când fulgii de pește cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

4 Linguri Gem De Zmeura, Afine Sau Capsuni

Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®

Se presară cu semințe de susan prăjite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă Cu Flori De Portocal (sau 1/4 Linguriță Fiecare Coajă De Lămâie Rasă și Coajă De Portocală)

Brian Duncan din Chicago, director de vinuri la restaurantul BIN 36 Din centrul orașului Chicago, barul de vinuri și Market and BIN 36 Lincolnshire, aduce o notă inovatoare scenei culinare din Windy City. Dorința lui Brian de a demistifica vinul pentru consumator are ca rezultat lista creativă și accesibilă a restaurantului de 50 de vinuri la pahar și aproape 400 la sticlă. Lucrând îndeaproape cu vinificatorii din California, Brian a creat Bin 36 Brian ' s Blends-o colecție de 12 (și numărând) amestecuri de vin-pentru a se împerechea cu mâncarea sau pentru a se bucura singuri. Aici, Brian Selectează vinuri pentru a însoți acest fel de mâncare de inspirație asiatică.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

"Acest preparat necesită o cantitate generoasă de zahăr alb și brun și o perioadă extinsă de marinare. Codul va necesita un vin care să se potrivească cu dulceața sa. Armand Riesling Kabinett din regiunea Pfalz din Germania (1 USD

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sifon Crema Dietetica

Riesling

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Jumatate De Marime 41 Prefierte Si Creveti

va face doar asta. Având în vedere aciditatea sa vie, vă va menține, de asemenea, papilele gustative picante și Palatul proaspăt."

Echipamente

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

4 Linguri Gem De Zmeura, Afine Sau Capsuni

Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®

Ingrediente

Porții:

1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

zahăr brun ușor ambalat ferm 170Nuci de orice fel (tocate)

file de cod negru sau halibut 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

mirin (vin de orez)2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

sos japonez de susan 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

semințe de susan, prăjite 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

Lemn dulce galben și verde 7106 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

alb miso

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Santa Margherita Pinot Grigio cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 26 de dolari pe sticlă.