Miere-Soia Aperitiv Coaste

Name: Miere-Soia Aperitiv Coaste
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 15
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Bucăți de caramele Heath Bar felii de castravete englezesc în formă de semilună; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 2 kilograme plăci de carne de porc (despre; 1 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu zdrobit uscat; 15 creveți și cu vene Garnituri: semințe de susan, ceapă verde feliată subțire; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi

Miere-soia aperitiv coaste ar putea fi doar felul principal pe care il cautati. Această rețetă servește 15. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 437 calorii, 23g de proteine, și 30g de grăsime pe porție. Pentru $1.57 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână pudră de usturoi, miere, sos de soia și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma sosul de soia, puteți urma acest fel principal cu Prăjituri din făină de porumb cu lămâie cu sos de ciocolată Lapsang Souchong ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 47%. Acest scor este bun. Încercați Kebab de friptură de soia cu miere cu sos de lime de coriandru, Aperitiv Fără Gluten: Slănină De Pui Cu Miere, și Coaste De Miere pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Clătiți și uscați coastele. Dacă doriți, îndepărtați membrana subțire din spatele coastelor tăind-o cu un cuțit și apoi trăgând-o. (Acest lucru va face coastele mai fragede.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

(mequite, Hickory Sau Arin)

Echipamente pe care le vei folosi

1 Rulou Galben Cu Fructe

Aduceți coaste și apă pentru a acoperi la fierbere într-un cuptor olandez mare la foc mediu-mare; reduceți focul la mediu și fierbeți 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

(mequite, Hickory Sau Arin)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Se scurge și se usucă.

Așezați coaste într-un vas de copt de 13 x 9 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(mequite, Hickory Sau Arin)

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Se amestecă împreună miere și următoarele 4 ingrediente; se toarnă peste coaste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

(mequite, Hickory Sau Arin)

Aprindeți 1 parte a grătarului, încălzind la 350 până la 400 de căldură (mediu-mare); lăsați cealaltă parte neluminată. Aranjați coaste peste partea neluminată a grătarului, rezervând sosul în vas. Grătar, acoperit cu capac pentru grătar, 45 de minute. Repoziționați plăcile de coaste, plasând placa cea mai apropiată de sursa de căldură departe de căldură și mutând alte plăci mai aproape de căldură. Grătar, acoperit cu capac pentru grătar, 45 de minute până la 1 oră sau până se înmoaie, repoziționând coaste și ungând cu sos rezervat la fiecare 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măruntaie și Os De Gât De Curcan